令和5年度いきいきシニア講座 「フレイルチェックぷらす」
「フレイル（虚弱）」とは、年齢を重ねるとともに起こる、心身の活力（筋力、認知機能、社会とのつながり）が低下した、ちょうど
健康な状態と要介護状態の真ん中の状態のことです。フレイルの兆候に早く気づいて対処することが大切です。
「フレイルチェック」では、質問票に答えて、筋肉長やお口の機能などを測定することで、今のご自分の心身の状態を確認できます。
今年度はチェックに「ぷらす」して、その日から取り組みたくなる「元気になるコツ」も体験できます！
まだまだ元気な方も、ちょっと気になってきた方も、この機会にぜひ♪
日時：8月29日（火）13：30～15：30
場所：ニナイテ研修室
対象者：65歳以上の三浦市民
これまでにフレイルチェックを受けたことがない方
又は前回フレイルチェックを受けてから6カ月以上経過している方
講師：フレイルトレーナー・理学療法士 成田慎一氏
参加費：無料
持ち物：動きやすい服装、飲み物、筆記用具、マスク着用
タイツ不可、
申込み・問合せ：三浦市保健福祉部 高齢介護課
TEL：046-882-1111（内線348）